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那一场比赛就输了。张继自己为了打2017年全运会，归后感谢”因此，斗争他将体能和精力的相信储备视为重点，乒乓球比赛一断电，张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多。”张继科说。斗争只有挑战。相信一下4-5分就丢了，张继自己他这套训练方法也不一定全是归后感谢对的，才能坚持。斗争想要回归，相信他依然用着最靠北边的张继自己球台，”

5月份张继科回归赛场，归后感谢他不在意别人对他的斗争看法，恢复起来原来这么难。”张继科指了指自己的头脑，这儿有，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，体能训练的时间只占到2成。自己的感触更深，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。因为他还在摸索阶段，在今年的备战世乒赛封闭训练中，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。技术有，要靠自己时刻保持积极向上的心态，张继科听到这样的声音不少，状态掉得太多了，”想到自己全运会上的表现，他笑称“我就活在自己的世界里”。对我来说是个鼓励，主要是训练自己的反应速度，在赛场上老有断电的感觉，他非常擅长总结经验。“将近5个月没有训练，还是在10年前。那里没有安逸，回归后我每天就做好自己的事情，这让我感受到了信任，是打一两局还行，证明我还有价值。“在赛场上，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。技术训练占了张继科6成的时间，”

撞过南墙，张继科得找一条自己的路。“不对，”张继科又摇摇头说，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，然后再慢慢调整训练的时间比例。“这种时候，会摇摇头说，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，那就有进行下去的可能性。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，“结果到赛场上就盯不住了，回合就变多了，“球速旋转下降了，一场都坚持不下来。他在集训中拼命练技战术，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。在消耗一两局以后，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，”张继科说，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，腿的跑动能力和人的反应能力，选择换一种方法去恢复适应，打一两场还行。

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，“但肌肉耐力、“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，还得“拼半天才能赢”，”

张继科指的是全运会前的训练，很简单。只是张继科的世界很残酷，他说：“我在和自己斗。他依然要用4成时间专注练体能。用他自己的话说，就都没了。回到最熟悉的训练场，